第 582章：大摊尸法【感谢jason-g大佬的万赏】(第2页)

 前天，也是在休息的时候，冷库那边因为酸雨腐蚀，导致停电，搞得他把所有休息时间都拿出来处理。觽

 并且因为这个酸雨，他们再次把里里外外的摄像头，紧急做了个挡板，以此来保护摄像头。

 这些事情，虽然都有人去处理，但是李宇还是要到场的，他不是不相信别人不能处理，只是在这种极其危险的时刻，他无法做到完全不管，他还是要去看看才安心。

 总之，这两天就没怎么好好休息过。

 今天终于没啥事了。

 有些口渴，他从冰箱中拿出了一罐啤酒。

 穿着宽松的家居服，却又感觉有一丝冷意。

 现在的室外气温，已经下降到了十度左右。觽

 阴雨连绵，听着雨声。

 李宇喝了一口啤酒，穿着拖鞋来到了阳台上。

 把阳台上的窗户，微微打开一个不到二十厘米的缝隙。

 李宇在桌面上抽出一根香烟，点燃。

 烟头的火光中，白色烟雾升空。

 李宇吸了一口，缓缓吐出。

 整个人身体放松了许多，然后把藤椅上的毯子盖在了身上，静静地看着窗户外的黑暗。觽

 夜雨迷离。

 李宇抽着烟，似乎忘记了时间。

 肚子也不饿，只是肌肉有些酸痛。

 刚刚洗完后的头，吹干后，本来有些神清气爽的，此时的那种胀痛感，又出现了。

 这几天没休息好。

 李宇抽完烟，简单漱了漱口，喝了一口水。

 拖着疲倦的身体，爬上来床。觽

 室外气温十度，室内气温不到十五度。

 李宇盖着暖烘烘的被子，身体放松到了极致。

 眼皮子慢慢耷拉下来。

 想像自己是一具尸体。

 完全平躺在床上，双手离开大腿一段距离，手掌向上。

 闭上双眼，躺下来后，两腿分开的宽度让髋关节放松。

 李宇一开始深长地呼吸。觽

 随后呼吸应该放慢，没有任何猛烈地呼吸动作干扰脊柱和身体。

 随即下颚放松。

 舌头安静摆放，即使是双眼瞳孔也完全静止不动。

 .......

 这是李宇之前所了解到的一个放松放方式。

 大摊尸法。

 可以帮助他，减轻全身的肌肉张力以及放松身心。觽

 让身体，思想和精神得到了重新整合。

 而且这个方法，其实属于冥想中的一种。

 无论是在末世前快节奏的生活，或是在高压力的末世中，挺尸式其实都是很好的解药。