第146章 男人不练腿(第2页)

 夏眠眯眼笑得意味深长，马尾辫在脑后轻轻晃悠。

 他觉得这女人有什么阴谋，但又想不通是什么路子，只好老老实实跟着热身。

 器械区里。

 赵高仰躺在倒蹬机上，后背紧贴椅垫，双腿朝天花板笔直举起，鞋底顶着金属踏板。

 “脚掌外八，与肩同宽！”严格的女教练抱着手臂站在侧边指挥。

 眼见他来回调整几次都没踩准位置，她翻了个白眼直接上手掰他脚踝：“再分开些！再往两边！”

 赵高近距离观察两球摇晃，喉结滚动着咽了口唾沫。

 小重量热身两组后，夏眠慢慢增加杠铃片，上到180kg。

 赵高咬紧牙关，双腿死命用力地往上顶，每做完一组就像被抽了骨头一样瘫在椅背上喘气。

 四组刚结束，女教练的鞋尖就戳了戳他小腿：“换站姿，双倍肩宽！”

 赵高岔开腿摆出夸张的外八姿势，边大喘气边疑惑问道：“这造型够怪的，练哪的？”

 她嘴角勾了勾：“大腿内侧肌肉。”

 他眼睛瞬间发亮：“教练，这个多练！”

 夏眠抱臂后退半步，仍旧笑的意味深长：“嗯，菜就多练！”

 赵高再次戴上痛苦面具，死命上蹬。

 练完倒蹬，再练屈腿器。

 夏眠走到俯卧屈腿器旁，给他演示姿势。

 她俯身趴在软垫上，双手攥紧握把，小腿后侧精准卡进海绵滚轴间：“注意用脚踝后侧发力，别用小腿肌肉硬扛，懂？”

 赵高盯着眼前随呼吸起伏的流畅腰臀曲线，含糊应了声：“嗯......”

 .................

 晚上，清音套房里。

 原本闷闷不乐蜷在沙发里的清音，看着赵高螃蟹似的扶着墙根往屋里挪，惊得连拖鞋都踢飞了：“哥你腿怎么啦？”

 “我......”赵高刚想说话，大腿根突然抽筋似的一哆嗦，整个人直接栽进沙发里。满脑子都是下午夏眠那个意味深长的笑，“老子踏马让人暗算了！”