寒门霸主金曦夕
第九十二章:让你见识一下我的厉害(第3页)
结果,他刚想罢,楚云的双腿就弯了过来,夹住了他的脖子,然后打了一个滚,便是把他侧着压在了地上。
而且没一会儿,他就感觉自己快不能呼吸了。
白昊惊讶地发现,楚云的双腿,就像双手一般灵活,而且因为力量更强,让他怎么都挣脱不开。
没有办法,他只好连忙叫停。
楚云笑着松开腿:「拉伸肌肉,增加肌肉柔韧度,不仅可以缓解疼痛,还能让我们更加灵活,从而使用一些敌人意想不到的招式,杀敌人一个措手不及。」
「就像白大人,刚才骑在我身上,以为已经胜券在握,但事实上,是我故意让他放倒我,方便示范这个动作。」
「另外,我刚才踢我姐夫那个动作,看起来似乎没什么实用性,但真正实战的时候,对方不了解你的底细,也可以打对方一个措不及防。」
「现在,你们还觉得拉伸没有用吗?」
大家闻言,无论是壮汉护卫,还是骑兵小队,所有在训练的人,全都没敢再说什么,纷纷拉伸起来。
哪怕拉伸真的很痛,让他们吡牙咧嘴,让他们眼泪长流,让他们哭爹喊娘,他们也努力地坚持着,直到早餐做好,才停下去吃早餐。
而吃完早餐,他们休息了一会儿,发现浑身肌肉真的没那么疼痛了,不由又纷纷赞叹:「伯爵大人,真是太厉害了,让我们做的这拉伸训练,真的让我们觉得全身没那么痛了,真的好神奇啊,不愧是得到了神仙真传的人。」
楚云却是笑道:「哈哈哈,既然不痛了,正好,呆会儿接着训练本草纲目健身操。」
「啊……不要啊!」
大家欲哭无泪,但休息完后,还是训练了起来。
而且后面,再也没有人质疑过楚云的训练方式,全都老老实实,认认真真,按楚云的要求训练。
做本草纲目健身操,一天的训练结束了,就相互按摩放松,然后拉伸。
周而复始!