第九十一章：魔诡训练(第2页)

再加上，楚云为了让他们的膳食合理些，为了给他们补充足够的蛋白质，给他们六十人开了小灶，给他们的伙食加了肉，让他们更加不想被淘汰。

所以他们第一天，足足练了五十遍。

五十遍啊！

什么概念！

一遍六分钟，都是三百分钟，就是整整五个小时。

所以第二天，他们就感到全身极度酸痛，痛得爬都爬不起来。

楚云早就预料到，他们会是这样的反应，把头天晚上就叫人做好的六十张黑色头巾，分发给了他们。

然后他叫三个大户长，暂时不要做早餐，而是把所有人都集中起来，围住了六十壮汉。

楚云说道：「十息之内，还没有起来训练的，就被淘汰了，我会另外选人代替你们，而且这一次，我不限男子。巾帼不让须眉，我还要选女子。」

「如果你们不想失去每个月五十枚刀币，一天至少有一餐肉的优厚待遇，如果你们不想被女人代替，让大家觉得，你们连女人都不如。」

「尽管像个娘们一样睡在地上，不愿起来训练。」

六十壮汉听了这番话，又看到大家都在看着他们，如果不能马上起来，只怕会被笑话一辈子，以后都无法抬头做人。

他们只好咬咬牙，迅速爬了起来，站到了昨天的训练场地。

楚云看着他们，笑笑说：「现在知道，本草纲目健身操这套动作的厉害了吧？」

大家沉

默不语，显然是深深感受到了这套动作的厉害。

楚云又说：「我知道你们很痛，所以今天上午，你们不用做本草纲目健身操。」

众人闻言，皆是一喜。

有人甚至忍不住激动地跳了起来，就差大喊一声「哦耶！」

谁知，楚云又道：「不过，你们也不要高兴太早了。虽然不用做本草纲目健身操，但我要教你们一套新的动作。」

有人听了，忍不住地说：「伯爵大人，这套动作，就已经很霸道了，可以先不教我们新动作吗？」