第291章 小陈放，大未来(第2页)

“都站好！”宋远山压着内心的喜悦，板着脸对面前五个人少年喝道。

分队有技巧，都是根据位置来的。

中锋、大前、小前、分卫，控卫。

看着分卫上的秦长征，宋远山说不出欢喜。

早在一个多月前，自己就一样看中了这个身体素质爆炸，打法更爆炸的肇庆男孩。

自己也没动用关系，当他看到分到自己名下的五人，他简直不敢相信自己的眼睛。

是他第一个看上秦长征，把珍贵的推荐名额给了他，而冥冥之中，有一份缘分，让他们再次相遇。

宋远山很信这个，作为土生土长的东莞厚街人，他暗暗下了决心，一定要把这个小子，留到最后。

“半小时运球基础训练，现在开始！”这一切，宋远山自然不会说。

五人当然很老实，听话端起球，摆好站姿，开始侧向运球，通过体前交叉换手，不断反复。

宋远山不断发布指令，并且亲自纠正运球姿态的问题，其中秦长征是说得最多一个。

“每一次休息是一分钟，但如果你们想比别人更出色，那就要更短的休息时间，所以，我只给你们30秒！”

高强度的运球，让少年的手臂开始发麻发酸，秦长征大口喘气，他感觉汗珠从皮肤里奋不顾身的钻出来，而裆下一滩水渍，足以证明他的努力。

“不够，我听不到拍球声，用力，用力，再用力，你今天能把球拍爆，我赏你半天休息！”宋远山大吼着，他同样汗流浃背，一个教练带5个人，双方都会很辛苦。

这也是最合理的搭配，人多，教学质量就下降，人少，教练资源就被浪费。

五个人，刚刚好。

原地运球训练半小时后，宋远山开始让他们进行移动式，要求重心低，双脚间距保持在一步距离内，沉髋压重心，屈膝角度让大腿几乎跟地板是水平面。

这个运球训练更加折磨人，但很能帮助球员养成运球重心低的好习惯，从刚开始的两侧运，到体前交叉换手，接着是背运换手，胯下。

宋远山的训练特点是从最简单的技术动作去迭加，像锻炼百层钢那样，务必让球员掌握每一个技术动作，达到基本功完美晋升成为实战动作这个功效。

但这群15、16岁少年哪里知道，就感觉忽然掉进了地狱，每一秒都是在煎熬。

一旦有人停滞或放松动作标准，宋远山就立刻对少年吼道：“累了吗想回家吗好啊，快点举手申请，我现在就批准！”

见差不多到极限，宋远山吹了下哨子，哨声很短，意味到了休息时间，哨声很长，那就是继续开始训练的信号。

相信过不了几天，这群少年会对哨子非常敏感，生理会自动做出反应。

只要教练哨子响起，球员就会马上做出相应的反应。

千万别小看职业青训，每一步，都有它的效果。

秦长征大口呼吸，他感觉浑身都在疼，汗不要钱的从身体各个地方往外冒，他觉得裤裆都湿了。

“嘟……！”哨子长长的响起。

双手撑着地板，秦长征咬牙的爬了起来，他忽然看到不远处几乎在地上爬的洗时伦挣扎几次都没起身，忽然哈哈大笑起来。“继续，先体前，接着背运，最后胯下，速度要快，球掉了，重做十次，听清楚没有！”耳朵听到了光头教练的吼声，秦长征笑声嘎然停止，换上苦涩。

自己运球基本最差，这次，真的要交代了。

也不知道自己怎么熬到中午，当偌大的球馆，响起蜂鸣声，紧接着听到喇叭在喊：“全体休息十分钟。”

秦长征充耳不闻，他欠了四十多组训练，可恶的光头没喊停之前，他是不可能休息的。

而宋远山真的没喊，他陪在秦长征身边，喋喋不休边说边跟随着。

“落后就要挨打，落后就要淘汰，落后就要惩罚，秦长征，你给我记住，你是全队基本功最差的，你现在是全队最落后的人！”

“你会是第一批被淘汰的，我可以断定！”

“不如现在放弃，回家去！”

可恶的声音，一次次在耳边响着，秦长征从未像此刻那样，愤怒，但他却把这一切转换成无尽的动力，拼命的拍打着篮球。

一队队球员开始离开球馆，他们要去隔壁的康复中心，接受训后肌肉放松，这也是让所有教练员感到惊叹，蔚蓝为夏令营提供了50位专业康复按摩师，以及非常专业的康复设备，而这些，即便是东莞俱乐部，都不见得这么齐全。

“豪横！”曲绍斌只能这样说。

他看到了巨大的训练球馆，还有一队人在，是宋远山。

他的老大哥，一个非常严厉，但极其负责的体校老牌教练。

“曲队，你看”旁边的助教有些迟疑。

“不用担心，宋哥分得轻重，走吧，你先去隔壁。”曲绍斌摆手道。

每一个教练都有自己的训练办法，这里20位，都是有头有脸，甭管国内外，教练最忌讳在训练过程，被人指手画脚。

你可以看，但不能发声，因为这几乎是在挑衅对方的权威性。

秦长征终于做完了，他瘫软在地板上，汗水顷刻铺满了地板。

“你们四个，抬着他，去隔壁！”宋远山吩咐道。

看着秦长征跟过年猪那样，被人抬着而无力反抗，宋远山嘴角露出一丝笑意。

好苗子，真的好苗子！

青训里，最怕懒散怪，要是这个球员还有天赋，那真是一件最惋惜的事。

又有天赋，又能吃苦的，真是非常稀有。

而秦长征，毫无疑问，是稀有中的极品。