第239章 全新陈放(第2页)

“1、排除一切杂物，视线里只有篮筐。”

“2、注视篮筐下方固定篮网的两个凸点中间部位。”

“3、从投篮到出手，全场保持，时间要超过一秒，眼睛不能眨。”

陈放思索了下，他道：“听上去，蛮神奇的。”

“不，这是科学，已经经过长时间的数据验证，你之前凭借柔和的手感和优秀的肌肉记忆，并不需要这个，但我觉得现在，该是你学习的时候。”

“我可以尝试，让我们来吧。”

“好，先从罚球开始，我需要你从做好投篮动作就保持注视篮筐，并且全场不能有遮挡物，这就要求你的举球和瞄框的顺序，需要做个调整。”

“就像这样！”汉农开始演示，“合球前，你不需要去看篮筐，合球举起的时候，也不需要，一旦到达出手点，你的双眼就要锁定篮筐！”

陈放照做，而身兼数据记录分析的伊利亚在场下，忠实记录整个罚球过程。

第一次，就命中了，但汉农说道：“我需要空心，球的轨迹，完全一致，来吧，不停的罚下去！”

然后他来到场下，跟伊利亚一起观察篮球飞行轨迹。

一次又一次，陈放逐渐找到了感觉，他的空心坠网率在提高。

“很好，接下来就是中距离投篮，一百个。”汉农喊道。

陈放照做，自然有工作人员负责捡球，传球，也不知道投了多少个，汉尼又提出了新环节。

“开始投三分，五个点，一百个。”

当陈放投完后，汉尼指着罚球线：“回去，重复这个过程。”

一个下午，陈放都在练习，一直到他浑身湿透，手臂，肩膀，腰杆都出现强烈不适感，才算结束。

陈放躺在平板床上，由他的御用按摩师，杰佛里给他进行筋膜舒缓，一边听着汉尼的说话。

“这个过程需要长时间，你的投篮轨迹正在走向最合理的弧线。”

“我需要多久才能回到从前”陈放问道。

“回不去了！”汉农却断然的告诉他。

“回不去”陈放差点从床上爬起来。

“是的，你的肌肉群在增多，手臂，肩部，背肌，你全身的肌肉都起了变化，怎么可能回到从前那种投篮”

这个道理汉尼一说，陈放就懂了。“难道这就是代价”陈放苦涩了。

“不算代价，这是必经的过程。”汉农否认道。

“你要在nba生存，你的力量就要上去，你的投篮一定会发生改变。”

“有什么办法吗”陈放不甘心，他之前的投篮那么准，给予了他不知道多大的信心。

“只有一个办法，那就是苦练。”汉农面无表情的道。

“你不要去想什么投篮秘籍，市面上任何有用的投篮，都跟你无关。科比，乔丹，休斯敦，每一个人的投篮心得和经验，都给不了你真正的帮助。其实走到你这一步，什么技巧都是虚的，甚至借鉴都没必要。”

“每一个人的手型，肩髋踝都是有微小的差别，这些平日没区别，但运用到投篮里，就会产生截然不同的投篮手型。”

“现在，是你重塑投篮手型，并以此为原点，重新锻造投射的时候。”

“好吧，我想我明白了。”

快船正式训练营是9月20日，没有几天了，但陈放并不担心。

他的投篮并不差，只是相比自己低了，而且他还有其他的进攻得分技巧。

“希望我早点回归投篮大师！”陈放自嘲的笑了下。

“大家都对你有信心。”

“现在的你，是全新的！”

2017-18，快船全阵容见作品相关第二章。

九月下旬的训练营是为了季前赛而准备，也是落选秀竞争双向合同的最后期限，而季前赛也是为了常规赛的15+2名单而准备的。

这个时候，全队都会归队，开始下个赛季的征程。

当陈放走进球场，每一个人都眼前一亮，就如男人看时装秀，当你在球场看到一个线条分明，体态匀称，浑身散发力量和速度的运动员，同样会如此。

桑韦尔是惊讶的，因为他可是陈放交过手的，而塞维利亚的米洛斯特奥多西奇，这位16年跟陈放在奥运会交过手的欧洲后卫，更是震惊。

那时候的陈放，一脸青涩，浑身挂不住几块肉，肩尖，肘尖，就跟那玫瑰刺一样，特别显眼。

而现在的陈放，已经有种肉身已铸，打光出世的即视感。

劳伦斯和里弗斯的感官也很大，只是两月不见，陈放就有些脱胎换骨，加上那乌青的圆寸，真是给人战力拉满的感觉。

“好小子，这两个月看来都在加练！”劳伦斯一下就琢磨过来。

随着剩余几人的到来，快船全队到齐，也拉开了训练营开启的时刻。

总共17人+3个落选秀，在为期十天的训练营，会有3人要离开，这是蛮残酷的事情，因为在此之前，能站在这里的，已经是淘汰了许多对手。