第46章 30－10．31

2024.10.30

 晴

 星期三

 啊，早起好困。

 我要不要涨涨价？冬天的七点太困了。

 今天上课的时候，有人手机没静音，突然出现一声“您好，您有**（某App）了吗？”

 那个人立马就把音量调小。

 全班都在笑，好多人看向发出声音的人。

 还好老师没计较，不然更惨。

 好尴尬。

 ……

 我指定是做梦了，最近做梦极其频繁，刚醒来的感受明显，但是每次都很困，根本没精力回想自己的梦境。

 等到自己清醒之后，就完全忘记自己做的什么梦了。

 我听豆豆说，不要回忆或者记住自己做的梦，容易精神衰弱。

 我也听说过这个说法。

 总是回忆梦一般不太会直接导致神经衰弱，但可能会对精神状态有一定影响。

 做梦是正常的睡眠现象，多数情况下醒来后梦的内容会很快被遗忘。如果经常刻意去回忆梦，可能会让大脑在醒来后持续处于一种相对兴奋的状态，影响正常的晨起后精神恢复，容易感觉疲倦、注意力难以集中等。

 而神经衰弱是一种神经症，通常是由长期的精神压力、情绪紧张、过度劳累、生活作息不规律等多种因素综合导致的，比如长期面临高强度的工作压力、频繁遭受生活重大变故带来的心理冲击等。

 单纯回忆梦这件事通常达不到引发神经衰弱的程度，不过若本身因其他因素处于精神较脆弱的状态，过度回忆梦可能会在一定程度上加重不适的感觉。

 ……

 今天好像是哪个角色的生日来着？