超时空魔法(第2页)

 很多人之所以会有心理上的困扰的其中一个原因是:过去的问题尚未完成，无法聚焦于此时此地，受困于过去，无法尝试新的关系和新的生活模式。人之所以无法适应和面对当前情境，产生不适应和逃避倾向，有很多时候是认识上存在问题:1.只看到问题，没有看到优势。2.过于概括化的思维。3.夸大问题。

 每个人生活在世上总是受多种因素的支配，他人对自己的看法、期待，有很多人为了满足重要的人(父母、老师)的期待而失去自我，无法找到适合自己的路。除了认知问题以外，就是技巧的缺乏:比如生活技巧、交往技巧的缺乏，让人失去有利的资源和社会支持系统。或者是问题出在别人身上，比如一个家庭的结构和模式，那么只能够介入团体治疗的模式，去改变一个团体，而不是一个人。